阴霾天气如何保护好自己

阴霾会对人体健康有一定的危害。因此,减少烟尘废气污染,清洁空气事在必行;从眼下来说,当预报有或已经出现阴霾天气时,人们应减少户外活动,由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾,特别是年老体弱多病的人,一定要减少外出,以免吸入更多的大气污染物。人们外出时应戴好口罩等,搞好防护,以此减少阴霾中有害物质对人体的危害。
 
1、少出门,戴口罩。对于老人和孩子来说,尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔,起到一定的防护作用。
 


 
 
2、适当补充点儿维生素。由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外,由于雾天、阴霾天光线较弱及导致的低气压,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。可以喝点儿咖啡,听听音乐来改善这种低沉的情绪。
300*300
 文章首页关于迷茫时代关于我写意人生
版权所有:迷茫时代 All rights reserved   
执行时间:0.00509 秒